quinta-feira, 1 de junho de 2017

oque é Cetose

Cetose

Após em média 2 a 3 dias do início da dieta PronoKal seu corpo entra em estado de cetose e você fica sem fome e bem disposto.
A cetose nada mais é do que um estado metabólico fisiológico no qual o corpo obtém energia de uma fonte diferente da usual. Quando o fornecimento de carboidratos (açúcares) da dieta for baixo, o organismo precisa recorrer às reservas de gordura para obter a energia de que necessita, através de substâncias produzidas pelo fígado chamadas corpos cetônicos.
Na primeira Etapa do método para se atingir 80 % de perda da meta de peso desejada estar em cetose é fundamental. Acelera a velocidade de perda de peso, elimina a sensação de fome, gera disposição física, bem estar e em algumas pessoas até uma sensação de euforia.
Para conseguir entrar e se manter em cetose não pode haver ingestão de carboidrato maior do que a programada e orientada nos cardápios Pronokal dessa Etapa.
Não escapar da dieta é fundamental para um resultado efetivo! Perder peso em cetose é seguro e eficaz!

quinta-feira, 27 de abril de 2017

Dieta Pronokal

Entrevista para GNT digital com a Dra Luciana Spina

1)      O que difere o método da dieta Pronokal de outras dietas hiperproteicas?

Na verdade, a dieta proteinada é normoproteica, e se difere das outras dietas de proteínas justamente por isso. Ela não sobrecarrega o fígado e os rins e não aumenta o colesterol. Ao contrário, ela melhora as condições patológicas associadas à obesidade, como Diabetes e Hipertensão arterial.

2)      Essa dieta promete o emagrecimento rápido, mas com saúde. Você pode explicar melhor como isso funciona?
O grande diferencial do método é a perda inicial de peso. O método proteinado promove o emagrecimento numa velocidade superior às dietas tradicionais devido ao mecanismo de cetose, restrição de carboidratos e estímulo de lipólise (quebra de gordura). Isso gera motivação e maior adesão ao tratamento, sem haver necessidade de remédio para controlar o apetite. Existe saciedade e bem-estar durante o uso do PronoKal, o que facilita a manutenção do método a longo prazo, ideal para aqueles que precisam perder bastante peso. Os pacientes melhoram muito a qualidade de vida, melhoram a autoestima, ficam mais felizes e muito agradecidos quando conseguem um resultado positivo.

3)      A cetose é uma parte importante do processo e que contribui para a queima de gordura e manutenção da massa muscular. Existe algum risco associado a esse estado?
A dieta cetogênica, dependendo das condições clínicas do paciente, pode ser realizada até o paciente atingir o peso ideal, mas não continuamente. Deve ser intercalada a cada três ou quatro meses, com períodos de reeducação alimentar.

4)      Em que casos essa dieta não é recomendada?
Em geral, as dietas de muito baixas calorias, como o Método Pronokal, não são indicadas para crianças e adolescentes com menos de 16 anos, idosos, pessoas com transtornos alimentares graves e pacientes com doenças renais, hepáticas e cardiovasculares.

5) Qual é a quantidade diária de proteínas que a pessoa deve ingerir, em média, em relação aos outros nutrientes?

Na Dieta Proteinada, a ingestão de proteínas é ajustada aos requisitos ideais para manter um balanço proteico equilibrado (0,8-1,2 g/kg ideal/dia), evitando a sobrecarga renal.  Ela é baseada em consumo de proteínas de alto valor biológico e existe suplementação vitamínica/mineral para fornecer os níveis necessários e evitar efeitos adversos quando realizadas por mais tempo.

segunda-feira, 20 de março de 2017

Entendendo a Dieta Proteinada PronoKal®

A dieta proteinada PronoKal®, atualmente conhecido como "Dieta da NASA" é um tratamento  para emagrecer baseado em uma dieta proteinada que inclui um fornecimento de proteinas de alto valor biológico sob a forma de preparados ( bebidas , sopas , cremes , sobremesas , omeletes ,pão ... ) , consumo de fibras sobre a forma de verduras ,  de complementos minerais e vitamínicos evitando assim a fadiga e os estados carenciais  e bastante água ( mais de 2L/ dia ).  Progressivamente os alimentos dos vários grupos  alimentares vão sendo incorporados à alimentação, incentivando a adoção de novos hábitos alimentares .

Nos primeiros 2-3 dias em que pode haver uma sensação de fome moderada, depois o mecanismo de cetose se inicia e a fome vai embora. Disposição física e bem estar enquanto as células de gorduras são metabolizadas para fornecer energia ao corpo. 
 A dieta Pronokal®  não é prejudicial a saúde. Ela é normoproteica, por isso chamada proteinada,  e não sobrecarrega o fígado e os rins . Ao contrário melhora condições patológicas associadas a Obesidade como : Diabetes, Dores na coluna, Artrose , hipertensão arterial , hipercolesterolemia , resistência a insulina , apneia do sono, entre outras.
 A dieta  Pronokal ® substitui grande parte  da alimentação tradicional  , diminuindo  assim os custos em  compras de  supermercado e refeições em restaurantes . Com o avançar das etapas o consumo de preparados Pronokal® diminui, o que diminui bastante os custos do tratamento. A perda de peso tende a ser  mais rápida ( 7 a 10 kg /mês )  , o que faz com que a dieta atinja os resultados esperados com custos também limitados .
Numa fase inicial recomenda –se apenas exercício físico leve do tipo caminhadas .  No entanto , com a progressão da dieta , torna-se imperioso e fundamental a realização de exercício físico moderado visando  a manutenção do peso . Os produtos são fáceis de preparar e podem ser utilizados mesmo em ambiente de trabalho.

Maiores informações:
acesse www.lucianaspina.com.br

sexta-feira, 10 de março de 2017

O que é o Método PronoKal® para Emagrecer: Dieta da Nasa


O Método PronoKal® não é uma dieta hiperproteica, nem uma dieta hipocalórica. Entenda por que esse método é inovador e muito diferente das dietas tradicionais. Agora também chamado pelos próprios pacientes de Dieta da Nasa.


É importante estabelecer a diferença entre dieta proteinada, dieta hiperproteica e dieta hipocalórica.

O Método PronoKal®, baseado na Dieta Proteinada, reduz a ingestão de gorduras e açúcares mas, ao contrário de outras dietas, proporciona a quantidade de proteínas necessárias para o funcionamento do organismoe permite que a perda de peso se realize às custas da massa gorda. Essa característica, além de sua aplicação personalizada sob supervisão médica, faz com que o Método PronoKal® seja um tratamento de comprovada eficácia e segurança para tratar o sobrepeso e a obesidade.

Dessa forma, o Método PronoKal® apresenta-se como um tratamento integral que combina a dieta proteinada com o apoio multidisciplinar, areeducação alimentar e o acompanhamento do paciente por 2 anos, depois de finalizado o tratamento.

Por outro lado, as dietas hiperproteicas, ao contrário, reduzem o fornecimento de calorias, mas aumentam excessivamente a ingestão de proteínas, pelo que podem chegar a sobrecarregar o metabolismo. As dietas hipocalóricas reduzem tanto a ingestão de gorduras e açúcares como de proteínas, o que dificulta (para o) ao organismo manter suas necessidades vitais com normalidade e leva à perda de massa muscular.



Fonte: http://metodo.pronokal.com/bra

Para mais informações acesse: www.lucianaspina.com.br 
telefones de marcação de consulta: 21 2103 1500 

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

Método PronoKal de Emagrecimento

A dieta PronoKal é uma dieta para emagrecer baseada em uma dieta da proteinada, cetogênica e com uso de substitutos alimentares acompanhados de suplementação vitamínica.

Esta dieta PronoKal é baseada nos modelos de dietas da proteína, em que você consome muito mais este macronutriente do que carboidratos e gorduras. No entanto, ao contrário do que a maior parte das dietas da proteína, o consumo delas é controlado, ou seja, só é consumida a quantidade de proteínas diária indicada para cada pessoa, em um cálculo individualizado.

Com este predomínio das proteínas, o corpo da pessoa entra em processo chamado cetose, em que o organismo utiliza a energia proveniente de nossos estoques de gordura, por isso esta é uma dieta cetogênica.

Para conseguir este controle da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, os pacientes consomem sachês de alimentos já balanceados dentro dos preceitos da dieta, que são preparados com água. A suplementação vitamínica também é feita, para garantir que a baixa ingestão de alimentos não leve a carências nutricionais.
Posteriormente, a dieta se torna uma reeducação alimentar, já que os outros grupos alimentares são reintroduzidos aos poucos.

A dieta PronoKal é dividida em três Etapas, cada uma com um objetivo:

Etapa ativa ou cetogênica: em que há predomínio do consumo de proteínas e o corpo entra em cetose para emagrecer. Nela são perdidos 80% dos quilos da meta
Etapa de adaptação fisiológica: a cetose é quebrada e os macronutrientes aos poucos são reequilibrados para as proporções normais
Etapa de manutenção: em que o paciente volta a comer normalmente, mas de forma equilibrada, buscando manter seu peso.

Ficou interessado? Acesse: http://www.lucianaspina.com.br/ para mais informações