FASE 1
Espaguete de Abobrinha ao Sugo com Pipoquinhas de Nugget
INGREDIENTES
1 envelope de Nugget PronoKal®
100 g de tomate picado
2 abobrinhas
1/2 colher de sopa de azeite
sal e pimenta-do-reino a gosto
MODO DE PREPARO
Prepare o Nugget Pronokal®, conforme as indicações na
embalagem. Reserve.
Fatie as abobrinhas em formato de espaguete.
Aqueça, em fogo baixo, uma frigideira antiaderente.
Refogue o espaguete de abobrinha por 1 a 2 minutos.
Em uma panela comum, despeje o azeite e aqueça em fogo
baixo.
Despeje o tomate. Tempere com sal e pimenta.
Tampe a panela e aguarde por 8 a 10 minutos. De tempos em
tempos, mexa a mistura para que não queime no fundo da panela. Caso ache
necessário, adicione 25 ml de água para evitar queimar e ajudar a formar o
molho ao sugo.
Sirva o espaguete de abobrinha com o molho ao sugo e os
nuggets.
Está pronta a sua refeição. Aproveite!
DICAS
O envelope de Nugget Pronokal® deverá ser consumido por
inteiro em uma refeição, independentemente da quantidade de nuggets que você
fizer.
Você pode fazer um nugget grande ou vários menores, como
fizemos no vídeo.
No vídeo utilizamos uma assadeira antiaderente para os
nuggets. É o ideal para não grudarem no fundo.
Para cortar a abobrinha em formato de espaguete, utilize um
cortador de legumes em fios.
Quer mais? http://pronokalbrasil.com.br/clube-de-receitas/
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